trà thảo mộc tốt cho sức khỏe
Đa dạng nhieu loại trà
Theo các nhà nghiên cứu tại viện y học ứng dụng Việt Nam, trong 20 thử nghiệm và gần 300 tài liệu khoa học trong những năm gần đây đã cho thấy rõ cai trò của trà thảo mộc trong tăng cường sức khỏe, chống viêm thông qua các chơ chế ứ chế các chất trung gian gây viêm, ức chế hoạt động của các chất tiền viêm, chống oxy hóa. Trà thảo mộc có khả năng thu nhặt các gốc tự do, bảo vệ gan, phòng chống viêm nhiễm vi khuẩn, virus, chống nấm và dự phòng một số bệnh mạn tính không lây. Các hiệu quả trên có được từ các hoạt chất chứa trong các loại thảo mộc như cây kim ngân hoa, hoa cúc, la hán quả, hạ khô thảo..
Các chuyên gia cho rằng cuộc sống hiện đại nhiều người đã lạm dụng đồ ăn thức uống không tốt cho sức khỏe trong đó sử dụng đồ uống có cồn (rượu, bia), các loại nước ngọt có gas nên việc tăng cường sử dụng các loại nước đóng chai, nước ngọt không gas ít đường và đặc biệt là các loại trà thảo mộc tự nhiên.
Trà thảo mộc đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay
Mặc dù tên gọi là “trà thảo mộc” nhưng không hoàn toàn được làm từ những loại trà nguyên chất như trà xanh, trà ô long, được ủ từ lá của cây trà. Mặt khác, trà thảo mộc có thể được làm từ trái cây khô, trà hoa, gia vị hoặc cây cỏ. Điều này cũng khiến cho các loại trà thảo mộc có nhiều hương thơm và hương vị khác nhau.
Trà hoa cúc
Hai nghiên cứu đã xem xét tác dụng của trà hoa cúc hoặc chiết xuất của nó đối với các vấn đề về giấc ngủ ở người. Trong một nghiên cứu trên một số nữ sau sinh gặp vấn đề về giấc ngủ, uống trà hoa cúc trong hai tuần đã giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng trầm cảm. Một nghiên cứu khác ở xo bệnh nhân mắc chứng mất ngủ cho thấy sự cải thiện , khi thức dậy vào ban đêm, thời gian ngủ và hoạt động ban ngày sau khi uống chiết xuất hoa cúc hai lần một ngày.
Hơn nữa, hoa cúc có thể không chỉ hữu ích như một trợ giúp giấc ngủ. Nó cũng được cho là có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và bảo vệ gan.
Bạn hãy ; Giữ gìn sức khỏe mỗi ngày cùng với trà thảo mộc
